МБОУ "Волоконовская СОШ №2"

Как настроиться на выполнение нормативов ВФСК ГТО?

Спокойствие, только спокойствие!

         Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само.

Тренировки

         Планируйте график тренировок и контролируйте своё состояние. Не стоит чрезмерно переутомлять свой организм. Обязательное условие – это отдых. Воспринимайте выполнение норматива, как очередную тренировку.

         В центре тестирования вам будет нужно продемонстрировать все то, чему вы научились на тренировках. Поэтому и к прохождению испытаний ГТО готов к труду и обороне следует относиться как к очередному тренировочному занятию.

 Есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!!!

         Сосредоточьте свое внимание на задаче. Отложите мысли о финише и награде. Это поможет снять психологическое напряжение и даст отличный результат.

         Тренируйте тело, настраивайтесь на победу. У вас всё обязательно получится!

• < Назад
• Вперёд >